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吸氧有利改善亞健康

日期:2015年9月15日 14:29

在日常生活中,常會碰到這樣的情況:自覺有疲乏無力、胃口不好、頭昏腦脹等不適癥狀。可到醫院里,橫查豎查就是查不出毛病。在很長一段時間里,人們對此現象不認識,還以為是醫療水平不夠,或者說是病人嬌氣,無 病呻吟。現在,人們對這種現象逐漸清楚了,這種“自感不爽,檢查無病”,介于健康與疾病之間的狀況,醫學上稱為“亞健康”,又叫“第三狀態”或“潛病期”。

亞健康是醫學界20世紀80年代后半期的新思維、新概念,是醫學科學的一大進步。據世界衛生組織一項全球性調查表明,全世界真正健康的人僅占5%,診斷有病的人也只占20%,75%的人處于亞健康狀態。特別是當今所謂的“白領階層”一族中,亞健康狀態所占比例更高。他們雖然經濟收入不菲,但生活節奏快,工作壓力大,思想負擔重,競爭激烈。再加上這些“白領人”,大多數終日被關閉在密封的高樓大廈內,辦公室內的空氣又常被室內人員、裝潢材料、辦公設備等污染,久而久之會出現頭暈頭痛、眼睛刺激、咽喉干癢、胸悶煩躁、注意力不集中等一系列身體不適的癥狀,國外稱其為“病態樓宇綜合癥”,實際上為一種白領階層常見的亞健康狀態。

研究認為,空氣中的含氧量不足,而緊張的腦力勞動耗氧量又特別大時,間隙吸一點氧氣是一種行之有效的辦法。特別是在出現頭昏眼花、胸悶不適、工作效率下降之際,放下手頭工作,吸10分鐘氧氣,將會使你精神一爽,工作效率倍增。如果經常吸氧,還會減輕你的亞健康狀態,使體質增強。

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所屬類別: 健康氧療

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